発毛しにくい性格の人とは

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発毛しにくい性格の人は、ストレスを溜め込みやすい人なのです。

これはストレスに敏感な人だけでなく、ストレス解消が苦手な人も含まれます。


誰しも多少のストレスを感じて生きていますが、それが過剰になると心身の不調を招きます。


イライラ、カリカリするようになり、抜け毛も増えていくでしょう。

悩み事があると、肌トラブルが起こりやすくなる経験をお持ちの方は多いでしょう。これは頭皮にも言えることであり、悩み事や不安、コンプレックスなどを抱えていると薄毛のリスクが高くなります。取り越し苦労の多い方も、薄毛になりやすいと言われています。
他の人が気にしないようなことに対して、ストレスを感じてしまうからです。

ストレスを溜め込んでいる方は、寝付きも悪い傾向があります。

中途覚醒、睡眠が浅くなる、などの睡眠障害が起こりやすく、寝不足により心身のバランスを崩します。
発毛のために大切なのは、質のよい睡眠なのです。髪の専門家は、育毛サプリや育毛剤よりも睡眠が大切だと言います。

頭皮にはゴールデンタイムが存在し、これは22時〜翌朝2時までを指します。


この時間帯に寝ていないことは、発毛ケアをする上で致命的なのです。

薄毛に悩んでいる男性は、夜ふかしをする方が多いです。


睡眠時間が不足するとストレスが溜まり、さらに睡眠障害を引き起こすという悪循環になります。


身体のリズムをリセットするためにも、まずは睡眠の質の改善から始めてみましょう。

睡眠により脳を休ませることは、最大のストレス解消法なのです。

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http://m3q.jp/t/5192/2/15

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